מפגש ייחודי זה משלב בתוכו מדיטציה ודמיון מודרך אותו אני מנחה עם התייחסות לחושים למצב הפיזי בתוך החוויה,
בכדי שתוכלו לפתח את ה'מודעות' שלכם להמשך דרככם 

ולא תשארו תלויים בי כאשר תרצו למדוט'.

 

מהלך הטיפול נעשה באופן כזה,

אנחנו נשב זו מול זו ותוך כדי שיחה מקדימה וקצרה אנחנו נזהה את ה'בעיה' / האתגר / ההתניה והמחסום הפסיכולוגי וביחד נבחר להתמקד בעניין הספציפי מתוך מה שיצוף בשיח.

 
אני דוגמא למשהי שמודט' מילדות אבל לא בטכניקה 'ספציפית', העבודה שלי כיום כמטפלת בעצם 'חייבה' אותי 'לגבש' שיטה ספציפית 'לעבודה'

אז למדתי באופן אוטודידקטי (עצמאי) ואני חייבת לשתף שמלבד כמה טכניקות בודדות שמשתמשות בתנועה או בהתבוננות חיצונית (כמו ביהדות אגב) הם כולן די דומות, וכמה לא מפתיע זה (:

 

אז בחוויה איתי נשלב עולמות בין המיינדפולנס שהיא בעצם מתמקדת בחוויה חושית מה שמעולה למי שחווה בעיות קשב וריכוז ובמהלך המדיטציה נעבור דרך דמיון מודרך ועבודה עם צבעים שזו היא טכניקה שלי אישית שגובשה כתוצאה מהעובדה שאני מוצאת שדימיון וויזואלי משקף לנו איפה אנחנו נמצאות במהלך ה'חוויה' בלי להוציא אותנו מתוכה, וככה אנחנו יודעות למה 'להתייחס' בהמשך' ונקנח עם NPL לנקות התניות ודפוסים 'לא חיוביים' שזיהינו במהלך השיחה המקדימה.

 

 

כאשר אנחנו חווים קושי נוצר בתוכינו "צמצום", משמע משהו בתוכינו מתכווץ במפגש שלנו מול הקושי.

לכל רגש שלילי יש תבנית / "גבולות" - במהלך ההנחיה אנחנו "נשרטט" את הגבולות האלה, ומהרגע הזה נוכל להתמודד "איתו". 

 

נכיר "בו", נעבור "דרכו", עד שלבסוף נגיע למרחב "הרחב" יותר…

המרחב ה"רחב" הזה הוא לא רגש, הוא מצב תודעתי ופיזי, נלמד גם לנשום באופן כזה שכאשר אנחנו באתגר יהיה לנו את השליטה המלאה על אופן התגובה שלנו - ולא ליהפך

 

 

ולפעמים הבעיה שלנו היא לא ספציפית,

אלה מכלול של דברים שנובעים בעצם מצ'אקרה לא מאוזנת.

במידה וזה אכן המצב,

אנחנו נזהה את הצ'אקרה שדורשת התייחסות, ונתייחס.

עד שלבסוף נשטוף אותה ב"אור לבן"...   

 

השיטה הזאת כל כך אוניברסאלית בשפה שלה, שאפשר לבחור עם להתמקד בחוויה ספציפית או למקד אותה לעבודה על הצ'אקרות.

מתוך שיח שנקיים לפני נחליט ביחד על מה יהיה הכי נכון לעבוד למפגש זה

 

כשאנחנו עושים עבודת עומק אפשר להגיע למקומות רחוקים…

אני מאמינה בשימוש מילים פשוטות להנחיה מדיטטיבית מאחר וזה חשוב לקרקוע המצב. 

 

מהסיבה הזו אני עובדת עם שיטת 'האור הלבן'

 

בנינו...

הייתי עובדת עם אורות לבנים גם לפני שהכרתי את 'השיטה'

 

 

 

ניקוי ושיחרור מחסומים   זיהוי דפוסים שליליים

מדיטציה מודרכת משולבת טכניקה בין NLP מיינדפולנס ופשוט דמיון מודרך